Lessen A-VIDA
Lessen met persoonlijke aandacht
Ben je toe aan ontspanning en wil je spanning en stress loslaten? Kom dan langs en laat je begeleiden door onze docenten met hun uitzonderlijke lessen, met max 6-8 personen, die je weer helemaal in je zachte, ontspannen energie brengen.
Wij bieden de volgende lessen aan:
- Stress release – Elke dinsdag om 19:00
- Yoga – Elke woensdag om 8:30
- Hatha-Yin Yoga – Elke donderdag om 20:30
- Qigong – Elke vrijdag om 9:00
Yoga met Chantalle
Yoga op jouw ritme, met persoonlijke aandacht in een ontspannen sfeer.
Bij A-Vida draait yoga om balans, rust en verbinding. Dit doen we in een les met maximaal 6 personen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Onze lessen zijn ontworpen om zowel lichaam als geest te versterken, met aandacht voor ademhaling, flexibiliteit en mindfulness. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, A-Vida biedt een warme en uitnodigende omgeving om jouw yogareis te verdiepen en een moment van rust in je dagelijks leven te creëren.
- 1 les voor: € 22,50,-
- Duur: 60 min
- Strippenkaart van 10 lessen: per les € 17,5,-
Qigong met Pirjo
Zachte bewegingen, diepe ontspanning en persoonlijke aandacht.
Bij A-Vida brengt Qigong je in balans door zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatieve technieken. In onze lessen met maximaal 8 personen zorgen we voor persoonlijke begeleiding, zodat je op jouw eigen tempo kunt werken aan het verbeteren van je energiestroom en innerlijke rust. Of je nu nieuw bent in Qigong of al ervaring hebt, A-Vida biedt een ontspannen en inspirerende omgeving om deze eeuwenoude Chinese bewegingskunst te beoefenen.
- 1 les voor: € 22,50,-
- Duur: 60 min
- Strippenkaart van 10 lessen: per les € 17,5,-
Stress Release met manon
Laat de spanning los en vind je rust, met persoonlijke aandacht.
Bij A-Vida helpen onze stress release lessen je om spanning los te laten en weer tot jezelf te komen. Door middel van ademhalingstechnieken, zachte bewegingen en meditatie creëren we in kleine groepen van maximaal 6 personen een veilige en rustige omgeving. Of je nu te maken hebt met dagelijkse stress of gewoon op zoek bent naar meer ontspanning, A-Vida biedt persoonlijke begeleiding om je innerlijke rust te herstellen.
- 1 les voor: € 22,50,-
- Duur: 60 min
- Strippenkaart van 10 lessen: per les € 17,5,-
Hatha- Yin Yoga met Deepanker
Onze Hatha/Patanjali yogameditatiesessie biedt een zachte, toegankelijke praktijk om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en innerlijke rust te vinden. We starten met eenvoudige yogahoudingen die mobiliteit en lichaamsbewustzijn verbeteren, ideaal voor alle niveaus, inclusief beginners. Vervolgens begeleiden we je door pranayama (ademhalingsoefeningen) om de geest te kalmeren en je energie te centreren. De sessie eindigt met diepe ontspanning en meditatie, gericht op het hervinden van balans en innerlijke stilte. Deze ervaring is perfect voor wie zijn welzijn wil versterken en harmonie wil creëren tussen lichaam, geest en ziel.
- 1 les voor: € 33,75,-
- Duur: 90 min
- Strippenkaart van 10 lessen: per les € 28,50-
